Le pharmacien partage peu

Apr 02, 2023

Un pharmacien a partagé un ingrédient de boisson inattendu qui peut provoquer des migraines, et il est susceptible de laisser les fans d'une boisson particulièrement populaire pratiquement consternés

Ceux qui souffrent de terribles migraines savent à quel point elles peuvent être débilitantes, mais heureusement, déterminer vos déclencheurs personnels pourrait aider à soulager votre douleur.

Les migraines, qui toucheraient jusqu'à 10 millions de personnes au Royaume-Uni chaque année, peuvent être provoquées par un certain nombre de facteurs, notamment le stress, les changements hormonaux, le bruit, les odeurs, l'alcool, la déshydratation et le manque de sommeil.

Il y a aussi certains ingrédients peu connus que vous devriez rechercher dans votre nourriture et vos boissons si vous êtes sujet aux migraines - y compris celui que l'on trouve dans votre verre préféré de Coca Light.

Pour en savoir plus sur le lien entre l'alimentation et les migraines, Lloyd's Pharmacy a interrogé 500 Britanniques, dont beaucoup ont été surpris par certains des déclencheurs inattendus.

Selon cette recherche, les édulcorants artificiels, y compris l'aspartame, pourraient être des déclencheurs potentiels de migraines - comme ce fut le cas pour près d'un répondant sur 10.

Ces types d'édulcorants sont souvent utilisés comme substitut du sucre pour une gamme de produits, y compris les boissons sans sucre bien-aimées telles que le Coca light.

L'équipe a donc encouragé les migraineux à opter plutôt pour un verre d'eau rafraîchissant lorsqu'ils ont besoin d'hydratation.

Selon les rapports, 89 % des personnes interrogées n'avaient aucune idée que les édulcorants artificiels pouvaient potentiellement déclencher des migraines, ce qui signifie que beaucoup auraient bu avec plaisir, sans se rendre compte qu'ils pouvaient provoquer un mal de tête intense.

Le Dr Neel Patel, médecin généraliste, a déclaré : "Bien que les déclencheurs de migraines puissent varier considérablement d'une personne à l'autre, il peut être nécessaire d'effectuer des essais et des erreurs pour déterminer quels aliments sont responsables, surtout si vous n'êtes pas conscient des aliments et des boissons qui pourraient être problématique pour vous.

"Nous vous recommandons de tenir un journal alimentaire qui peut vous aider à identifier les schémas et les déclencheurs de vos migraines. Si vous pensez que certains aliments provoquent des symptômes, essayez de les éliminer de votre alimentation pendant un certain temps pour voir s'ils s'améliorent."

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